愛-最美好的修行
輪迴之海浩瀚無邊
同樣也充滿了愛與喜悅的剎那
即使有不愉快的事件
我有智慧的心智
也會依我接受的程度
來調節前世的資訊
所以輪迴的內容並非
大多是愛恨情仇,癡纏糾葛
也不全是怵目驚心,教人難以面對
未疏導的情緒,永遠不會消失
曾遭父母或伴侶遺棄
孤獨而不被愛的感受
驅使她一再的去尋找新的情人
...........卻又一再的遭到遺棄...
*曾經遭受悲傷(痛)的感情事件
轉而酗酒,酗咖啡,甚至對毒品上癮
或是遁入山林,不問世事
*不斷與伴侶或他人爭吵
並認為自己是"對"的一方
想著如果下次更據理力爭
對方便會認錯
......結果從未如願.....
對自己的生活感到茫然
整日拼命工作賺錢,追求各種享樂
但在夜深人靜時,卻茫然依舊
....不知生命有何意義
*怨恨父母,老闆,伴侶的不公平
卻隱忍怒氣不發,逆來順受,
.......越來越不快樂!!!!!
人的諸般情感
如:憤怒,孤獨,委屈,怨恨,空虛.......
雖然暫時給我們帶來痛苦
卻沒有壓抑,排斥或割裂的必要
正如天氣晴時多雲偶陣雨,平衡大自然
我們也會流露各種情感來調節身心的健全
每種情感皆有其意義與訊息
等著我們傾聽和處理
其無好壞之分
是我們的接受和排斥
才使它們變成"正面"或"負面"
我們常常誤以為是某人或某事
導致了我們強烈而痛苦的感受
於是想要改變對方或要求對方負責
其實,這些情感原本就存在體內潛而不彰
外在的人或事,只是隨機緣將它觸發出來罷了
.....了解到別人並不能為我們無中生有的創造出喜怒哀樂
我們就不會追逐外境,而能自主地對待自己的情感了
在向外求的親密關係中
由於過度依賴而不可避免的
對伴侶形成強烈的要求
造成壓力
使得他的付出也是有條件或不情願的
戀愛其實是我們與自己內在心靈之間的一段情
沉浸於愛或出離於愛,取決在我們自己的內心
戀愛在身心上產生極大喜悅的美妙感覺
原來是心靈的能量在我們體內充沛流露的結果
當我們戀愛
我們真正感受到的是自己內在的宇宙
情人的諸般美好面貌
必須透過我們的愛的作用才能反映出來
他並不能將喜悅"給"我們,只能順勢隨緣將它挑起
"我愛你,但這與你無關"
許多愛意與幸福感,只出自我們心靈的啟動
與對方反應並無絕對關係
會傷人的就不是愛
是缺乏觀照與了解導致了傷害
我不因怨恨,絕望來否定愛
了解到我們真正渴求的是戀愛的美好感受
而非外在的對象
我們便不會想要永久強佔或過度依賴情人
正因為我們沒有害怕失去情人的恐懼和不安
戀愛的新鮮活力,更能在我們身心中充沛流動了
親密關係是最佳的修行機會
我們既不逃避,也不沉迷
我要觀照慾望和情愛
並因此將之轉化成喜悅與自由
我無法在任何一刻"擁有"對方
我能擁有的是我自己"表達愛"
與"接受愛"的能力
情感關係的長久或短暫並非重點
重要的是去經歷並創造我自己的生命
....愛不是交易,而是分享......
不要執著在負面(恐懼,悲傷)情緒上
盡可能專注在如何才能接受或施與愛的念頭上
"流露自信"....大多數人喜歡有自信的異性
在關係中我並沒有義務;只有機會
在其中我們彼此學習,創造出我們彼此成長的機會
當你對某人有美妙的戀愛感受時
告訴自己你真正感受的不是他
而是自己與心靈能量的交流
這一切都存在你的心底
沒有人能加諸於你或將它奪走
在如此溫柔甜蜜的感受之中
想像自己放下了對對方的強求,
而只感謝他曾為你發出那美好深邃的感受
然後學習將你對情人的溫柔與關懷用在自己身上
好好款待自己,慰勞自己,如細語情人一般,告訴自己...
"你是多麼迷人,多麼值得被愛!!!! "
根據"鏡照"理論
在你生活週遭的各種事件及人際關係
都是一面雪亮的鏡子
明白的映照出你自己內心的狀態
舉例而言:
如果別人欣賞你,那麼這是反映了你對自己的欣賞
如果別人常責怪你,
那麼你在私底下也可能常常失去自信地責怪自己
這個過程永遠是先從自己開始的
"溫柔的對待自己"
根據"鏡照"原理,你溫柔待己,別人亦以溫柔待你
由於心電感應的作用,
如果妳能真正將溫柔用在自己身上
堅持主體性地維護住一圈溫柔的磁場
而不由自主的向外傾倒柔情
對方自然會在無形中受到感應
而調整他自己的能量狀態與你配合
秘訣在於能定,平靜柔和的看視自己
你本應該如貓一般,自顧自地,不為外物所動地
愛惜自己,那是上天無條件賦予你的權利
"坦誠說出需要"......
...適當的時機坦誠說出你對溫柔的需要
"真誠的愛與諒解"
這其中包含的溫暖,可能更勝男歡女愛的熱情
體會對方的處境,藉著將你的焦點放在他的優點上
而非指責他的缺失,他能夠在安全感中卸下盔甲
變得柔和溫馴
"你創造你的實相"
你本身有多少的愛與溫柔
最後都會在你的伴侶身上反映出來
創造與改變的契機
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