戒──持戒度邪淫
體健自在如何可能？──持戒
體健自在如何可能？惟在持戒──該做的毫不遲疑地做，不該做的毫不留情地不做；該說的毫不遲疑地說，不該說的毫不留情地不說。而所謂「體健自在」的「體」當指「生命精神」而言，也即雖是色身無法完全除却老病死之患，然其生命精神仍可不息不已地通暢無礙。如若將「體」喻為道場，則道場的和諧興盛，亦將有賴「戒律」予以維繫。所謂「大惡病中，戒為良藥。」果能真實「防意如城，守口如瓶，約身如繩」，病因既少，體怎不健？
不殺生曰仁：就是不侵犯他人的生命。
不偷盜曰義：就是不侵犯他人的財命。
不邪淫曰禮：就是不侵犯他人的身體。
不妄語曰信：就是不侵犯他人的名譽。
不酒肉曰智：就是不侵害自己的靈智。
孝順親，即是應該的善行。
正己心，即是基本的善行。
忠誠信，即是處世的善行。
勤渡人，即是慈悲的善行。
病要除，禍要遠，福要積，壽要惜。
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